Status
Kursnummer	242F2150
Beginn	Di., 29.10.2024, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr	77,00 €
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Therese Gisbertz-Adam
Kursort	Online-Veranstaltung

Das Autogene Training bietet durch innere Vorstellungen z.B. von Ruhe oder Wärme eine Art Selbsthypnose. Schritt für Schritt dehnen wir in 6 Kurseinheiten die Vorstellungsräume über den gesamten Körper aus und gelangen in immer tiefere Entspannungszustände.
Das über Jahrzehnte bewährte Verfahren ist leicht zu erlernen und Sie können es hier im Onlinekurs direkt von zuhause in einer wohltuenden Atmosphäre ausprobieren und erfahren.
Anschließende weiterführende Fantasiereisen unterstützen den Prozess.
Sie erhalten von der Kursleitung zeitnah vor dem Kursstart einen Link per E-Mail, über den Sie sich in der Regel unkompliziert einloggen können. Dazu wird kein eigener Account benötigt.
Damit Sie die Entspannung auch nach Beendigung des Kurses weiterführen können, erhalten Sie außerdem ein Skript mit den wichtigsten Übungen und Erläuterungen sowie eine Tonaufzeichnung aller Übungen.
Voraussetzung ist eine möglichst stabile Internetverbindung und eine entsprechend ruhige Umgebung zuhause.